Todo dia é dia de aprender!

          Gente esses dias tenho postado sobre o medo de ficar sem comer as coisas que mais gosto e que eu queria comer o mundo inteiro antes de fazer a cirurgia... pois é... hj aprendi que é preciso ter calma. Que tudo tem sua hora e que eu preciso operar minha mente junto com o estômago. 

           Conversei com minha psicóloga sobre as coisas que tem me afligindo nesta reta final e ela disse:" Respira e calma! Vc não está perdendo nada, vc está acrescentando vida a sua vida, vc vai poder sim comer o que quiser depois, porém em poucas quantidades! Então trabalhe esse pensamento pois você não pode continuar pensando assim. o controle de tudo está na sua cabeça" Não foram exatamente essas palavras mas foi assim que eu entendi. Portanto percebi que continuo errando quanto ao pensamento, tenho que mudar isso já. Até no almoço eu moderei! A Keli tem o dom de me fazer enxergar a realidade que está na minha frete e eu não vejo, por isso é tão importante ter o acompanhamento de um psicologo durante toda mudança.

             Ontem quase tive um treco de tanta ansiedade, calor e dor... ai descobri que a pressão esta simplesmente 17 por 12, hehehe sim galera eu tava uma bomba e não sabia! Por isso hj relaxei mais, respirei mais fundo, fui caminhar no park e tentei pensar só nas coisas boas! 

             Fé em Deus que tudo vai dar certo!!! Fé que dessa vez vou conseguir levar uma vida normal sem caminhar e sentir dores nas pernas, sentir calor e não não ter um enfarto... etc

             Tá chegando a hora, e eu simplesmente não vejo a hora desse marco chegar na minha vida! VIDA NOVA PARA MIM!!!!

Fotos do agora. tem fotos de quando eu estava com mais de 100 kg e tem de agora que estou com 97... sei q não faz mta diferença mas para emagrecer fez e muita!

Compras

          Há 4 dias do dia da revolução em minha vida me vejo ainda mais ansiosa e as vezes em dúvida... bem de leve mas sim... fico com o medo do fato de não poder comer mais nada que eu goste em minha vida. O medo e a ansiedade de assombram todos os dias.... fora o calor infernal de Brasília que não está ajudando no juízo correto!

          Bem essa semana tiveram vários preparos, primeiro as compras para sobreviver aos primeiros quinze dias de dieta líquida. O que comprei:

1. Esse não tem como tirar da lista, Gatorade, nosso aliado para recuperar os sais minerais e não sei mais o que, pq não sou nutricionista! Gosto muito do powarade azul, ele tem um gosto bem leve e gostoso de beber.
2. Leites de soja, comprei de 4 sabores diferentes: morango, frapê de coco, uva e o normal. Vou ver se todos estão liberados pela nutricionista.
3. Gelatina diet, parte gostosa da dieta, pois um doce de levantar o astral de qualquer um!
4. Água de coco, o que acho que será um grande aliado pois se,pre enjoo depois de anestesia geral! 
5. Comprei também o suplemento que é usado a partir do 6 dia, comprei da marca ISOFORT. Lembrando que quando for comorar a proteína tem que ser isolada pois isso significa que ela não contem carboidrato, o que precisamos para emagrecer.
6. chás clarinhos, tipo camomila, erva cidreira, hortelã. Esses são os aceitos, os escuros não podemos ainda.
7. Sucos de polpa para fazer vitamina ou sucos mesmo... lembrando que frutas regionais como: umbú, tamarindo etc não podem por serem muito ácidos.

          Bom acho que foi só isso de compras. Outra coisa legal é que passei essa semana no anestesista para receber todas as orientações e na fisioterapeuta para aprender a respirar usando o diafragma, tossir e espirrar sem machuv=car a cirurgia e várias outras dicas...

          Essa semana foi bem cheia, to mais calma que semana passada mas essa será decisiva!

OBS: gostaria de agradecer a todos que passam por aqui, aos que deixam recadinhos de incentivo e principalmente a minha família e amigos sem vocês eu não conseguiria!!!